Știai că folosești doar 17 mușchi pentru a zâmbi?

De câte ori te încrunţi foloseşti 43 de muşchi faciali, în timp ce zâmbetul foloseşte doar 17 muşchi. Studiile arată că o stare de seninătate constanta reduce tensiunea arterială. Adaugă acestei stări şi un râs sănătos care îţi va stimula muşchii abdominali, muşchiul diafragmă şi inima. Oamenii de ştiinţă au arătat că râsul ajută la intensificarea arderilor cu până la 20 la sută.
Starea noastră generală de bine este stimulată prin intermediul râsului. Zâmbetul ajută la eliminarea de endorfine şi ne ajută să ne simţim mai bine.
Chiar şi atunci când vei forţa un zâmbet, te vei simţi mai bine. Serotonina, un hormon care reduce în mod natural stresul este de asemenea stimulată prin intermediul zâmbetului.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *